Bayangkan, hari itu tampak biasa saja hingga tiba-tiba tubuhmu terasa hangat. Kamu mengukur suhu tubuh dan angka di termometer menunjukkan lebih dari biasanya. Peningkatan suhu tubuh ini, yang kita kenal sebagai demam, mungkin terdengar sederhana, tetapi apakah kamu tahu apa sebenarnya yang terjadi di dalam tubuhmu?
Pengertian
Demam bukanlah penyakit, tetapi gejala bahwa tubuh sedang melawan sesuatu. Ini adalah reaksi alami dan sehat terhadap infeksi atau penyakit lain. Suhu tubuh normal berkisar antara 36.5°C hingga 37.5°C. Demam terjadi ketika suhu tubuh naik di atas kisaran ini.
Fakta-Fakta
- Umum: Hampir semua orang mengalami demam di beberapa titik dalam hidup mereka.
- Bukan Penyakit: Demam adalah simptom, bukan penyakit tersendiri.
- Penting untuk Diagnosis: Dapat memberi petunjuk penting tentang kondisi kesehatanmu.
Gejala
Selain peningkatan suhu, gejala umum meliputi:
- Menggigil
- Berkeringat
- Sakit kepala
- Lemah
- Nyeri otot
Penyebab
Penyebab utama demam adalah infeksi, seperti flu atau infeksi bakteri. Faktor lain dapat termasuk:
- Kondisi autoimun
- Obat-obatan tertentu
- Kondisi medis serius, seperti stroke
Pengobatan Mandiri untuk Demam
- Istirahat: Tubuhmu memerlukan energi untuk melawan penyebab demam.
- Hidrasi: Minum banyak cairan untuk mencegah dehidrasi.
- Obat Penurun Demam: Obat seperti parasetamol atau ibuprofen dapat membantu.
- Kompres Dingin: Mengaplikasikan kompres dingin di dahi bisa menurunkan suhu tubuh.
